L'auteur
En 2022, mon premier livre intitulé Reconnecter le corps et l'esprit est paru aux éditions l'Harmattan à Paris. Ce livre a pour vocation de promouvoir la santé à une époque où il est de plus en plus difficile d’y allouer du temps et de l’énergie.
Avec la conviction que la santé mentale et physique sont étroitement liées, formant un équilibre essentiel pour une vie épanouissante, le livre traite en profondeur les thèmes de :
- L’activité physique
- L’état d’esprit
- L’alimentation
- La gestion du stress
- La récupération
Fondée en 2024, MIND BODY FIT s'est toujours attachée à placer la santé au cœur de ses préoccupations. À une époque où prendre soin de soi est devenu un véritable défi, notre engagement a été de faciliter ce parcours souvent semé d'embûches.
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​ Chez MIND BODY FIT, nous nous efforçons de démocratiser l'accès à des programmes de fitness, de bien-être mental et de développement personnel. Notre objectif est de simplifier ce parcours de transformation personnelle, en offrant des ressources variées et adaptées à chacun.
Une approche naturelle
"La musculation est une discipline noble qui peut être pratiquée naturellement et de manière durable."
Mind body Fit s'engage à vous donner des informations utiles pour obtenir des résultats sans recourir au dopage et à des risques pour votre santé.
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Notre concept vise à vous orienter vers une musculation naturelle ("natty"), axée sur la performance et le bien-être et accessible à monsieur et madame Tout-le-monde.