L'offre comprend :
1 programme de musculation de ton choix.
-Organisation du mois d’entraînement.
-Chaque séance détaillée (exos, séries, réps, ...).
-70 exercices expliqués en détails.
-140 photographies des exécutions.
Le Guide de musculation de 70 page est offert.
Le NOUVEAU eBook sur l'alimentation
Suivi personnalisé de 4 semaines
-Questionnaire sur mode de vie
-Optimisation alimentaire
-Conseils entraînements
-Conseils état d’esprit (motivation)
-Conseils gestion du stress
-Conseils récupération
Bilan/ajustement au début, à 2 semaine et 4 semaines.
Réponses à tes questions sous les 24h
Tu conserves tous les eBooks (en pdf) à vie pour reconduire ton programme quand tu le souhaites.
La totale !
Tous les contacts se font via le Chat du site internet.
Après l'achat, tu reçois un questionnaire détaillé que tu dois remplir pour avoir un maximum d'informations pour optimiser ton lifestyle (sommeil, alimentation, gestion stress, organisation, etc).
Ensuite, tu recevras les instructions et tu pourras débuter.
Durée : 4 semaines