L'offre comprend :
Guide de musculation (ebook)
Lexique des exercices (ebook)
Programme de ton choix (ebook)
-Organisation du mois d’entraînement
-Chaque séance détaillée (exos, séries, réps, ...)
-Poses toutes tes questions sur le programme
Suivi personnalisé (8 semaines)
-Questionnaire sur mode de vie
-Optimisation alimentaire
-Conseils entraînements
-Conseils état d’esprit (motivation)
-Conseils gestion du stress
-Conseils récupération
Bilan/ajustement toutes les 2 semaines
Réponses à tes questions sous les 24h
Tu conserves tous les eBooks (en pdf) à vie pour reconduire ton programme quand tu le souhaites.
Tu bénéficies d'une réduction de -20% sur les autres programmes (demande coupon via espace Chat).
CONSEILS SANTÉ + PROGRAMME
Tous les contacts se font via le Chat du site internet.
Après l'achat, tu reçois un questionnaire détaillé que tu dois remplir pour avoir un maximum d'informations pour optimiser ton lifestyle (sommeil, alimentation, gestion stress, organisation, etc).
Ensuite, tu recevras les instructions et tu pourras débuter.
Durée : 8 semaines (bilan toutes les 2 semaines)